Ademruimte meditatie

Word je bewust van wat je voelt, ook het negatieve
Adem die energie bewust in
Adem bewust liefde en compassie uit
Neem na ongeveer drie ademhalingen waar wat je voelt

Kun je je voorstellen wat het met je gaat doen als je op die manier stelselmatig al je shitt in je lijf en energetisch veld omarmt door het in te ademen. Dat die acceptatie ieder keer de negatieve gevoelens transformeert in liefde. Dat je vervolgens met al die liefde in je lijf, in je hart en in je energetisch veld, dat licht, gaat uitstralen. Wouw.

Lief mens: Wees de verandering die je wilt zien in de wereld.
In liefde en licht. Anita